Отморозок 1 (СИ)

Одно из деревьев мы туго обмотали старым матрасом, закрепив его по всей длине джутовым шнуром, уложенным тесными плотными кольцами. Получилось немного колхозненько, но зато дешево и сердито. По этому снаряду можно бить в полную силу тайские лоу и мидл кики голенью, не боясь повредить себе кость. Там же на площадке у нас появился импровизированный ковер для борьбы. Это сгорнутые со всей округи иголки, разложенные толстым слоем, а поверх накрытые большим куском старого линолеума, который я выпросил у завхоза. Линолеум кое-где протерт и прожжен, но для наших целей вполне годится.

Я с парнями каждый день проводил минимум по две тренировки, чередуя ударку и борьбу, обязательно уделяя внимание силовым упражнениям и растяжке. Мы все очень выросли за это непродолжительное время. Я собой даже где-то горжусь. Мне удалось за четыре недели из почти нулевых ребят, включая и Юрку, то есть себя, сделать неплохие заготовки для бойцов. Мы уже не хекали как загнанные лошади после получаса бега по пересеченной местности. Все уже могли отжаться не менее чем по полтиннику за один поход, сделать подряд по двадцать «блевунов» — спролов с группировкой и выпрыгиванием вверх с прогибом, или подтянуться десяток, а то и полтора десятка раз. Растяжка у нас тоже улучшилась, и мы могли с удовольствием пинать друг друга ногами в живот или по ребрам, уже не боясь порвать себе при этом пах. С техникой тоже все было неплохо. Да, еще медленно, да слабовато, но мы уже могли технически правильно нанести прямые, боковые и аперкоты руками в движении по воздуху. Работали в основном двоечки и троечки, и я добивался от всех нас умения свободной работы, как из левосторонней, так и из правосторонней стоек. Обоерукие бойцы могут преподнести немало сюрпризов своим противникам. Как я уже говорил, мы улучшили растяжку, и подняли удары ногами на средний уровень, добавив к техническому арсеналу фронт кик или май гери в живот, сайд кик или йоко, мидл кик или маваши по ребрам и бэк кик или уширо. Все это, конечно, еще весьма схематично, но уже довольно уверенно. В защите уделяли основное внимание уклонам, сбивам и подставкам, классические каратистские блоки, я давно исключил из своего арсенала от слова совсем. Пассивная защита или набивка, тоже радовала, пару недель мы все ходили буквально все сине-зелеными от огромных гематом на теле, особенно на бедрах, а потом гематомы сошли, и сама набивка уже доставляла удовольствие. Терпеть боль, конечно, приходилось по любому, но зато какой кайф после.