Бояться, но делать. Руководство по управлению страхом от спецназовца

Действительно, когда думаешь: «Я умру», становится страшно, но есть еще одна мысль, которая для многих станет еще более пугающей: «А пока я не умер, я буду жить дальше».

«Страх смерти происходит от страха жизни, – сказал Марк Твен. – Человек, живущий полной жизнью, всегда готов умереть».

Страх неизвестности очень силен. Он вынуждает человека инстинктивно придумывать историю, которая объясняет происходящее. И мы вкладываем время и силы в проговаривание историй, зачастую не вполне правдивых и уж точно ограничивающих нас.

У каждого есть знакомый, который, исходя из способностей и талантов, должен был добиться в жизни куда большего, но сделал себя жертвой обстоятельств. И загнал это убеждение так глубоко, что оно стало самосбывающимся пророчеством, источником саботажа и посредственности, оправданием нереализованных возможностей. Есть люди, которые боятся успеха. Боятся жить.

Прыжок – это утверждение собственной жизни."

"На самом деле, прыжок – это и есть жизнь.

ПрактикаНа данном этапе вам уже не помогут ни логика, ни уговоры.

И вы не можете себе позволить ждать, пока страх полностью уйдет, пока вы будете готовы на все сто, потому что ни того, ни другого никогда не случится. Когда придет момент действовать, нужно будет действовать, и здесь все зависит от вашей решимости. Точка. Подготовка – процесс рациональный, в нем важна методичность. В момент прыжка действует исключительно инстинктивная внутренняя убежденность.

Не позволяйте себя остановить

• Вспомните, когда вы в последний раз приняли смелое решение, а затем медлили, не решаясь начать действовать.

Сомневались ли вы в своем решении? Как долго вы не могли решиться? Вы действительно старались еще раз продумать все последствия своего решения или сомневались ради того, чтобы сомневаться?

• Вспомните последний раз, когда вы пошли на риск, который ваш внутренний голос советовал вам принять, а окружающие говорили: «Не делай этого!» Как вы поступили? Оглядываясь сейчас на ситуацию, можете ли вы сказать, что приняли правильное решение? Иногда мир вокруг прав, а иногда нет, но никто не примет решение за вас.

• Убедите себя, что в следующий раз, когда вы будете сомневаться, когда зависнете между решением и действием, вы сведете промедление к минимуму – и просто станете действовать. Если вы и вправду не уверены и вам нужно время на обдумывание – отойдите на шаг от края пропасти, спуститесь с прыжкового трамплина, сделайте все то, что поможет вам продумать дальнейшие действия.