Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА

Я не собираюсь убеждать вас в том, что те результаты, которые вы получите, обдумав свое решение, всегда будут более приятными, чем возможные последствия импульсивного поступка. Это было бы глупо и нереалистично. Иногда отсроченные решения действительно конструктивнее, и благодаря им вы приобретаете большой опыт, но вместе с тем это лишает вас сильных переживаний, которые вы могли бы получить, сделав что-то безотлагательно.

Да, импульсивные решения приносят мимолетное чувство эйфории. Уйти из школы, зная, что вы больше никогда не увидите учителя геометрии, — это очень круто.

Тот восхитительный десерт, который вы съели прошлой ночью, был невероятно вкусным. Человек, с которым вы легли в постель после вспышки страсти, действительно заставил вас встряхнуться.

Все это правда. Однако есть и другая сторона медали, которая тоже очень важна. Если вы решили бросить школу и больше никогда не видеть ненавистного учителя, вы пе закончите год вместе со своим классом и, возможно, у вас будут проблемы.

Несдержанность в еде может привести к тому, что вы испортите фигуру. Случайный секс в порыве страсти может закончиться нежелательной беременностью или еще какой-то неприятностью. Все не так просто, как кажется. Вам следует осознать, что вы обманываете себя. Что бы вы ни решили сделать прямо сейчас, в эту самую минуту, спросите себя, какие последствия это может возыметь. Если вам, например, захотелось купить машину на те деньги, которые ваша семья откладывала на отпуск, это может оказаться не таким уж радостным в долгосрочной перспективе.

Постарайтесь осознать, что, потакая своим сиюминутным желаниям, вы обманываете себя и играете в игры с самим собой. Вы всегда можете оправдать себя, но это не избавит вас от рисков и возможного ущерба.

Когда вы решите полакомиться десертом, спросите себя: «А не приведет ли это к нежелательным последствиям?» Интересный вопрос, не так ли? С того момента, как вы решили это сделать, вы начинаете рационализировать: «На самом деле это маленькая порция.

Я съем только корочку. Завтра я сяду на диету. Вчера я вел себя хорошо. У меня был легкий ланч». Мне не нужно повторять вам все эти отговорки: вы и сами их хорошо знаете.

Когда вы спрашиваете себя о последствиях, у вас могут быть разные ответы. Да, это плохо. Вы не похудеете, хотя очень этого хотели. Или как минимум вы не потеряете вес в ближайшее время. Да, вы сами себе вредите."

"Вредите ли вы себе, бросая учебу? Вам стоит подумать об этом.