Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА

Когда впоследствии вы оглядываетесь на свои реакции, на свое поведение, все это кажется глупостью вам самим, но, находясь в эпицентре ситуации, вы просто не способны переключиться.

9. ВДА все время ищут одобрения и подтверждения собственной значимости

Ищущие глаза,

Вопрошающие все углы в комнате,

В долю секунды

Брови поднимаются ко лбу;

Быстрые и неуверенные движения холодных пальцев, Изучающие воздух вокруг нее,

Пытающиеся уверить ее полное сомнений сознание

В истинности ее существования.

Она видит себя в зеркалах других сознаний

И редко верит своему,

Принимая свое существование как отражение,

Обычно покрытое туманом.

Но зеркало — это всего лишь стекло,

А ее душа пуста.

Она сама по себе,

И это реальность.

Мария ДеПинто

* » »

Мы говорим о внешнем и внутреннем локусе контроля. Когда ребенок рождается, то, что его окружает, во многом определяет, как он будет чувствовать себя в дальнейшем. Школа, церковь, люди вокруг — все это имеет значение. Но самое важное влияние оказывают те, кого мы называем «значимые другие».

В мире ребенка это отец и мать, поэтому его представления о том, кто он такой, начинают складываться именно из сообщений, которые он получает от родителей. Когда ребенок взрослеет, эти сообщения прочно встраиваются в его представления о самом себе. Локус контроля смещается и становится внутренним.

Сообщения, которые вы получали в детстве, могли быть очень путаными. Это не было безусловной любовью, вам не говорили: «Ты замечательный ребенок, но мне не очень нравится, как ты поступил».

Определения были нечеткими, сообщения — неоднозначными: «Да нет, я тебя люблю, но сейчас отстань». Поэтому вы выросли, не имея четкого представления о самом себе. Раз вам не говорили, что вы хороший, вы решили, что просто не заслуживали этого.

Сейчас вам сложно принимать положительную обратную связь, ведь принятие позитивного утверждения будет означать начало изменения ваших представлений о себе.

У Лу была именно такая проблема, но девушка нашла в себе решимость, чтобы начать меняться:

За последние четыре месяца много людей на работе подходили ко мне и говорили: «Гы прекрасный человек.

Я очень рад, что ты здесь». Некоторые повторяли это не по одному разу, и мне пришлось привыкать принимать это на свой счет. Мне было любопытно, что будет дальше. «Лу, ты хорошая девочка, но...» — это я слышала в детстве. «Но» всегда было опустошающим. Сейчас я просто благодарю людей за эти слова.