Мудрость правителя на пути долголетия. Теория и практика достижения бессмертия

Когда мужчина достигает шестнадцатилетнего возраста, у него может выходить семя, а у женщины по достижении четырнадцатилетнего возраста начинаются установившиеся месячные.

В древности люди вступали в брак лишь по достижении тридцати лет мужчинами и двадцати лет женщинами, из чего видно, насколько серьезно они заботились о своем здоровье. У мужчины после восьми раз по восемь лет прекращается образование семени, а у женщины после семи раз по семь лет перестают идти месячные.

Таким образом, сила Земли в человеческом теле предназначена лишь на срок использования около тридцати лет.

"Отсюда видно, что сила дыхания Земли с трудом создается и легко тратится, а желания человека безграничны, так разве можно тратить ее без оглядки направо и налево, как это делает обычно человек? И понятно теперь, почему силы дыхания Земли всегда недостаточно. Потому следует в первую очередь учить человека необходимости питать силу дыхания Земли.

Чэнь Синсюань «Изложение китайской медицины», глава «Силы Неба и Земли»

Ключевые точки тела.

Для того чтобы сохранять спокойствие и чистоту ума, необходимо научиться управлять чувствами. Для этого можно делать упражнения, связанные с точкой середины груди. Нужно помнить, что точка – это условное обозначение подвижной зоны, которая находится внутри тела.

УПРАЖНЕНИЕ

Для выполнения упражнения необходимо сосредоточить внимание на середине груди, и на вдохе руки, сжатые перед грудью в кулаки тыльной поверхностью вперед, разводятся в стороны на уровне плеч, а кулаки одновременно разжимаются.

На выдохе руки возвращаются в обратное положение перед грудью со сжатыми кулаками. Во время выполнения упражнения сила дыхания вниманием направляется из середины груди в кисти рук.

Упражнение делается шесть раз.

Глава 23

Внутренняя установкаИстинная природа происходящих процессов может быть выражена только словами, которые звучат редко.

Никакие большие усилия не могут длиться долго.

Ураганный ветер или буря не продолжаются по нескольку дней.