Мудрость правителя на пути долголетия. Теория и практика достижения бессмертия

После этого на выдохе, одновременно с движением рук вниз в обратное положение, тело начинает сгибаться в пояснице, так чтобы руки на крайней точке выдоха достали до пола.

После этого опять делается вдох, и руки, следуя за туловищем, поднимаются вверх над головой, чтобы на выдохе вернуться в исходное положение вдоль тела.

Это упражнение повторяется девять раз утром, а вечером перед сном его полезно делать шесть раз.

Глава 22

Искривление ведет к целостностиПри работе с ощущениями тела не следует забывать, что, воспринимая любую кривизну, исходишь из ощущений целостности.

Если есть углубление, оно однажды заполнится.

Если что-то разрушается, то за этим следует обновление.

Если чего-то мало, то будет обретение.

Если ощущаешь, что чего-то много, то затем возникнут сомнения.

Мудрый человек стремится постичь единство происходящего в теле, выявляя законы возникновения ощущений, а не их следствий в виде мыслей и образов.

Ясность достигается, когда научаешься удерживаться от активных проявлений себя вовне, ибо при каждом действии тратится запас силы ясности.

Четкость видения возникает, когда прекращаешь утверждать себя в мире, ибо через каждое утверждение теряешь запас силы.

Успех в работе возникает не как следствие усилий по достижению заслуг, а как результат прекращения стремлений обрести заслуги.

Сможешь занять главенствующее положение, только когда прекратишь утверждать свое главенство.

Если удается убрать постоянное стремление к противопоставлению и соперничеству, тогда и мир перестает противопоставляться и соперничать.

То, что в древности определялось фразой «искривление ведет к целостности», – не пустые слова.

Здоровье вытекает из действительной целостности восприятия мира, которая достигается посредством постижения движений ума.

Древняя мудрость Чэнь СинсюаняЧеловек воспринимает силу Неба и Земли, и таким образом происходит его рождение: из Небесного вещества образуется дыхание, а из Земного вещества образуется кровь.

После того как человек обретает тело, оно должно быть выкормлено грудным молоком, водой и злаками. Когда сила дыхания Земли становится завершенной, то лишь тогда она может сочетаться с силой дыхания Неба.