Отморозок 1 (СИ)

Раздел борьбы без одежды в одних шортах больше похож на вольную борьбу, с теми же правилами, никаких ограничений на болевые и удушающие и на время проведенное в позиции. Есть еще раздел с ударами, но о нем я тебе позже расскажу.

Тут я, конечно, нафантазировал немного. Ну а как, скажите, мне объяснить самбисту из восемьдесят третьего года, что такое бжж, а потом еще сделать плавный переход на грэплинг и смешанные единоборства из двадцать первого века? Я, в недалеком будущем, наряду возвратом своих прежних навыков непосредственно в самбо, хочу создать себе маленькую группировку мма-шников в среде самбистов, подтягивая таких вот интересующихся парней как Ваня.

Мы перешли непосредственно к технике. Я обзорно показал Ване основные позиции: гард, хавгард, маунт, сайд контроль, положение с коленом на груди, черепаху, положение за спиной. Показал несколько выходов на болячки и удушки из разных позиций. Судя по горящим глазам Ваньки, ему все нравилось. Он постоянно задавал вопросы, переспрашивал. Тем временем, подтянулись остальные ребята.

Кто-то просто лежал на ковре, кто-то тянулся, парочка подошла к нам посмотреть, что мы делаем. Тоже стали задавать вопросы. В зал зашел Федор Степанович. Мы все, дружно оставив свои дела, вскочили и побежали строиться. После обычной разминки, сегодня мы основным броском изучали подсад — контратаку против броска через бедро, который мы изучали на прошлом занятии.

Нам нужно было во время попытки противника выполнить подворот с вытягиванием на бросок через бедро, подсесть пониже и захватив соперника спереди за пояс с помощью ног и корпуса вырвать его вверх и спиной опустить на ковер.

Я работал в паре с Ваней. Мы поочередно выполняли подсад. С удовольствием грохая друг друга вниз. По всему залу раздавались звонкие шлепки ладонями страховки и глухие сотрясения от падений крепких тел на маты. В какой-то момент я попробовал немного видоизменить бросок и вместо того чтобы остаться на ногах, вырвав Ваню, бросил его через себя и грохнулся на него, забегая ногами по ковру и переходя на удержание сбоку. Потом мы чередовали оба варианта выполнения подсада. Глядя на нас, некоторые пары тоже пробовали выполнить новый вариант приема.

Вообще, в таких группах как наша, существует элемент само поддерживающегося воспроизводства. Тренеру нужно только запустить процесс, воспитав первую плеяду учеников, установив правила и иерархию. Подтягивающиеся в процессе новички быстро вливаются в коллектив, усваивая неписанные правила.