Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА

Name: Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА
Author: Дженет Дж. Войтиц

Автор: Дженет Дж. Войтиц
Жанр: Психология, мотивация, Книги по психологии, Секс и отношения
Рейтинг: 0 баллов
Мнений: 0 мнений
Просмотров: 0 чтений

Описание книги

Дженет Дж. Войтиц

Читать Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА

Книгу «Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА» можно читать онлайн прямо на этой странице — полностью, бесплатно и без регистрации. Текст не урезан, представлен целиком, в том виде, в котором книга вышла из-под пера автора. Жанр — Психология, мотивация, Книги по психологии, Секс и отношения.

Перед тем как открыть первую главу, есть смысл заглянуть в описание, аннотацию или предисловие — пара минут, и понятно, о чём вообще книга и стоит ли она вашего вечера. Предисловие мы публикуем ровно в том виде, в каком его написал сам Дженет Дж. Войтиц — без редакторских правок и наших комментариев. Если описания на странице нет или информация неполная, оставьте комментарий — постараемся найти и добавить.

Текст разбит на страницы — так глазам легче, читать с экрана получается дольше без усталости. Сайт сам запоминает место, на котором вы остановились: закрыли вкладку, вернулись через день или через месяц — откроется именно та страница, никуда листать не нужно. Шрифт и фон настраиваются: подбираете комфортный размер букв, переключаетесь между светлой и тёмной темой — как удобно глазам в конкретный момент.

Под книгой — отзывы и обсуждения. Часто там попадаются неочевидные смыслы, спорные трактовки и просто живой разговор о прочитанном. Дочитали Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА — поделитесь впечатлением, это помогает другим решить, браться за неё или искать что-то ещё.

Текст книги

Шрифт

Размер шрифта

Межстрочный интервал

↓

↑

Сбросить

Если же партнер знал про ваши ожидания и не оправдал их, важно поговорить об этом, чтобы фрустрирующая ситуация не повторялась.

Многим людям кажется, что партнер должен читать их мысли. Эта установка происходит от ваших страхов и сомнений в том, что вы заслуживаете хорошего отношения. Если партнер угадывает ваши желания без вашей помощи, вам не приходится страдать по поводу вашей значимости. Если же этого не происходит, вы по привычке погружаетесь в негативные переживания.

Если же вы решаетесь высказать свои желания и партнер их удовлетворяет, это замечательно.

Но скорее всего, эта ситуация будет для вас крайне волнительной, потому что она вам незнакома. Ваш мозг одинаково реагирует на все изменения — и позитивные, и негативные, — и вы можете саботировать отношения, которые идут слишком гладко. Эта реакция вашей психики является попыткой уменьшить стресс, но здесь есть риск, что вы опять начнете осуждать себя: «Если бы я был хорошим человеком, то поступил бы иначе». Чтобы привыкнуть к чему-то, нужно время, поэтому дайте себе возможность перестроиться.

"Если же вы озвучиваете свои желания, а они игнорируются, вам важно понимать, почему так происходит. Если желание кажется вам разумным, но партнер не выполняет его, нужно понять, почему он так поступает. Возможно, вы нечетко сформулировали свое желание. Может быть, партнер недостаточно хорошо вас слушал. Или он больше заботится о себе, чем о вас. Не исключено также, что вы попросили его о том, чего он просто не может выполнить. Вам следует сказать партнеру: «Если ты заботишься обо мне не теми способами, которые имеют для меня значение, такая забота бесполезна для меня.

Она ничего не дает мне, она может быть выгодна только для тебя». Если вы обсудили это, и партнер все равно не пытается изменить свое поведение, то это признак того, что отношения развиваются не по здоровому сценарию. Либо у вас слишком высокие требования, либо ваш партнер слишком эгоистичен, чтобы заботиться о другом человеке. Вы должны это понимать независимо от того, как развиваются отношения.

Если вам необходимо много заботы, вы не будете чувствовать удовлетворения от отношений с человеком, который ведет себя холодно. У вас просто ничего не получится.

Взаимное согласование ожиданий — неотъемлемая часть здоровых отношений. Если вы будете постоянно находить оправдания своим разочарованиям, вы никогда не получите того, в чем на самом деле нуждаетесь. Люди иногда огорчают тех, о ком заботятся, даже в здоровых отношениях.

« Назад 1 ... 143 144 145 146 147 ... 278 Далее »

Мнения

«Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА» — пока чистый лист в разделе обсуждений. Ни единой строчки, ни одного голоса. И это крутая возможность: вы можете первым вписать сюда свои мысли. Расскажите, как книга легла вам на душу, где цепляло до мурашек, а где, возможно, что-то пошло не так. Живой читательский опыт всегда весомее аннотаций — именно на него ориентируются те, кто ещё раздумывает. Не держите впечатления в себе.