7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви

Чувствуете ли вы, что не удается сделать это в той степени, в какой бы вам хотелось?

Маловероятно, чтобы ощущение единства с супругом по самым глубинным, животрепещущим проблемам появилось за одну ночь. На самом деле, совместное изучение этих проблем – непрерывный пожизненный процесс.

Ваша цель – не согласие по каждому вопросу, имеющему для вас глубокий смысл. Ваша цель – это брак, в котором вы оба открыты для самых интимных откровений друг друга. Чем больше вы готовы к откровенности со своим супругом, тем более счастливым будет ваш совместный жизненный путь.

Послесловие: Что дальше?

Ни одна книга (или психотерапевт) не разрешит все ваши семейные проблемы. Однако применив эти Семь принципов к браку, вы действительно сможете направить ваши отношения в другое русло. Даже если совсем немного и очень мягко изменить траекторию брака, со временем это может возыметь впечатляющий положительный эффект. Разумеется, хитрость состоит в том, что вам надо осуществить это изменение и поддерживать его.

Улучшение брака – нечто вроде путешествия.

Если вы чувствуете, что брак на верном пути, то некоторые идеи помогут поддержать эту динамику.

Волшебные пять часов"

"Работая с парами в нашей лаборатории любви, мы понимали, что, вернувшись из Сиэтла домой, они вряд ли смогут сразу кардинально изменить свою жизнь. Поэтому мы попросили их посвятить работе над отношениями всего 5 часов в неделю и предложили концентрированный формат Семи Принципов. Этот подход оказывал столь феноменальное воздействие, что я стал называть его «Волшебные пять часов».

Вы тоже можете попробовать.

Расставания. Убедитесь, что перед тем, как попрощаться утром, вы узнали о каких-то планах супруга на день: от обеда с начальником до визита к врачу или звонка старому приятелю.

Время: 2 минуты в день в течение 5 рабочих дней.

Всего: 10 минут.

Воссоединения. Обязательно вступите в разговор, снижающий стресс, в конце каждого рабочего дня.

Время: 20 минут в день в течение 5 дней.

Всего: 1 час 40 минут.

Нежность и восхищение. Придумайте способ каждый день открыто показывать супругу искренние нежность и восхищение.