Если в доме алкоголик

На подрастающее поколение, выросшее в таких семьях. На тех, кто уже получил руководство к действию, но еще в полной мере не реализовал его. Еще не стал ни зависимым, ни созависимым. Это и есть слабое звено сложившейся патологической системы!

Плюсом является еще и то, что, далеко не всегда, все происходит по обозначенному сценарию.

До трети детей из подобных семей не станут ни зависимыми от алкоголя и не создадут семей, построенных на почве созависимости. Что опять же демонстрирует возможность профилактики именно на обозначенном «участке».

В конце книги вашему вниманию будут предложены тесты для обнаружения у себя элементов созависимого поведения. Возможно, кого-то они заинтересуют и создадут благоприятную почву для решительных действий.

Сейчас же, я приведу наиболее часто встречающиеся признаки этого состояния.

Прежде всего, это отсутствие простоты и легкости в отношении как к самому себе так и к окружающим. Это выражается в стремлении контролировать свои чувства, мысли и поведение. Даже в ситуациях, где такая необходимость отсутствует.

Желание тотального контроля происходящего. Чтобы все вокруг развивалось предсказуемо. Без сюрпризов. И соответственно — неспособность расслабиться и искренне радоваться. Человек постоянно старается быть «на чеку». Делать все максимально правильно. Чтобы не было поводов для малейших упреков.

Желание радовать других людей. Часто в ущерб себе. Попытки нравиться всем. Склонность приукрашивать себя и ближайшее окружение. «Наивная» ложь в ситуациях, где это совершенно не требуется.

Неумение «жаловаться» и делиться проблемами. Часто даже с близкими друзьями.

В окружении созависимых всегда находятся люди требующие заботы и внимания. Дискомфорт, при необходимости что-то сделать для себя или при отстаивании собственных интересов.

Сквозное чувство виновности. По поводу и без повода. Переживание одиночества «в толпе». Наличие множества поверхностных знакомств, но частое отсутствие настоящих друзей.

Страх критики. Критика воспринимается как «конец света» и может погружать человека в длительное подавленное состояние.

Конечно есть варианты. Но в целом, весьма характерный портрет. Наиболее часто женский, но встречаются и созависимые мужья пьющих женщин. Те, которые остались с ними. Не сбежали, как уже говорилось об этом выше.

Про то, как все это реализуется уже в браке, написано в предыдущей части.