Бояться, но делать. Руководство по управлению страхом от спецназовца

Почему? Потому что на небе солнце, под ногами у меня плодородная земля, я дышу свежим воздухом. И живу текущим мгновением, а значит, принадлежу вечности. Никаких сожалений о прошлом, никакого беспокойства о будущем. Солнце, земля, воздух: просто жизнь, такая, какая она есть. Этот день ничуть не хуже подходит для смерти, чем любой другой.

И умирайте часто

Мы уже упоминали тему смерти, но давайте поговорим о ней серьезно. Разложим все по полочкам.

Вы умрете.

Такова жизнь. Вы умрете. Я знаю, что вы в курсе.

Все мы об этом знаем – в теории. Но пока вы этого не прочувствуете, пока не ощутите это каждой клеточкой своего тела, своим нутром, каждым своим вдохом и выдохом, пока смерть не станет для вас реальностью, а бренность вашего тела – насущным, осязаемым его свойством, это будет означать, что для вас смерть все еще прячется на задворках. Невидимая, она шепчет оттуда угрозы и смеется над вами, скрываясь в тени. Это означает, что она все еще имеет над вами власть. А чтобы жить полной жизнью, должно быть наоборот.

Вы должны иметь власть над смертью.

Но зачем? Ну что ж, это резонный вопрос. В конце концов, смерть придет лишь в самом конце жизни, так зачем нам сейчас думать о том, как ее встретить? Ответ таков: на самом деле смерть приходит не только в конце. Она следует за нами с самого момента нашего рождения. Она висит в воздухе прямо над вашей головой даже в тот момент, когда вы читаете эти строки."

"Не это ли лежит в основе многих распространенных страхов? Не только самых очевидных – боязни высоты, самолетов и темноты, но и многих других, которые вроде бы никак не связаны со смертью.

На предыдущих страницах этой книги я уже задавал вопрос: чего вы на самом деле боитесь, когда ощущаете страх перед выступлением на публике? В чем опасность? Худшее, что может произойти, – мы выставим себя идиотами. Или, говоря словами Джона Клиса, «Цель каждого англичанина – сойти в могилу, ни разу в жизни не попав в неловкое положение».

Но не является ли это неловкое положение предтечей нашей неминуемой смерти? Выражение «умирать на сцене» используется не в прямом смысле, но это все же своего рода смерть – нашего собственного образа, нашей самооценки, нашего эго. Нашего чувства безопасности и собственного достоинства, наконец.

«Навязчивая потребность быть правым, – пишет Экхарт Толле в своей книге “Сила момента сейчас”, – это выражение страха смерти».